中考排球垫球总是往后飘，应该用手腕还是其他部位？
花开半夏_88 建议你每天坚持练习颠球，可以从少到多循序渐进。刚开始颠五个没关系，慢慢增加次数，直到能轻松达到三十二个。熟能生巧是这个过程中的核心。
花开半夏_88 评论 (1)
其实垫球往后飘主要不是手腕的问题，是发力方向和击球点不对。建议练练自垫球，体会用前臂夹球的感觉，手腕一定要绷紧固定住，靠大臂和身体协调发力，光靠手腕甩肯定控制不住方向。
花开半夏_88 建议你每天坚持练习颠球，可以从少到多循序渐进。刚开始颠五个没关系，慢慢增加次数，直到能轻松达到三十二个。熟能生巧是这个过程中的核心。
其实垫球往后飘主要不是手腕的问题，是发力方向和击球点不对。建议练练自垫球，体会用前臂夹球的感觉，手腕一定要绷紧固定住，靠大臂和身体协调发力，光靠手腕甩肯定控制不住方向。