中国女排身材高大后排一传防守欠缺，采用双自由人战术及提高防守能力的方法是什么？

虽然大家觉得中国女排因为身材高大导致后排一传和防守有所欠缺，但拦网能力其实并不强，防守比日本队差不少。这主要是因为队员反应慢、移动艰难、灵活性差，加上基本功不扎实，针对性训练也少。如果非要用双自由人，可以让朱婷、张常宁、李盈莹三人同时上场以加强前排三点攻，但这只能偶尔使用，因为替补队员能力有限。