中国女排身材高大后排一传防守欠缺，采用双自由人战术及提高防守能力的方法是什么？
阿里嘎多 所以，针对中国女排高大但一传防守差的问题，双自由人战术可以在部分特殊情况下使用，但不能像自由人换副攻那样常态化。最根本的办法还是提高队员的全面性，不要只追求身高，多培养身高1米8左右、灵活性好、意识好的力量型小个子球员，培养全能型小个子和大个子配合才是正解。
阿里嘎多 评论 (2)
其实双自由人战术更像是一种“应急补丁”而不是“根本解决方案”。回答里提到的核心点很到位：排球是集体项目，光有身高没有到位的一传，高点强攻也打不出来。现在的趋势确实是向更灵活、更全面的方向发展，像李盈莹这样的强力接应能分担一传压力，但底层逻辑还是得回归到培养那些身高适中、地板技术扎实、防守覆盖面积大的全面型选手上。毕竟，没有好的防守和一传，再高的网口优势也很难转化为得分。
这个观点挺实在的。现在排坛趋势确实是高大化，但像朱婷那种既能扣球又能扛一传的确实是凤毛麟角。指望全队都练成六边形战士不现实，但在接应和副攻位置增加防守覆盖面积，确实比单纯堆身高要管用。双自由人如果是为了特定轮次加强防守，那还能理解，但如果变成常态战术，风险太高，毕竟自由人一旦失误心态容易崩。根本还是得回归排球本质，灵活性和预判比单纯的身高更有用。