选了排球但练了好久也不会打，该怎么办？

我特别理解你的挫败感，毕竟练了那么久还是不会打，太打击人了。我女儿中考前要掂排球，我也是从零基础开始陪她练的。第一步真的得死磕垫球，两手上下叠加交叉，拇指对齐成空拳，胳膊必须伸直。刚开始先练上下用力，找到感觉后就能起球了，这时候再试两人对垫，这是培养兴趣最快的方法。