沈阳中考体育项目及标准2022

除了必测项目外，还有选考项目供考生选择。男生可以选择掷实心球或引体向上，女生则可以选择掷实心球或1分钟仰卧起坐。这些选考项目的满分各为10分，考生可以根据自己的擅长项目进行挑选。

运动技能测试的内容包括篮球运球、足球运球和排球垫球三种项目，满分共计20分。考生不需要全部参加，而是可以根据自身的运动技术水平，从这三个项目中任选其中一项作为考试内容进行测试。

沈阳中考体育考试的总分是60分，主要分为身体素质测试和运动技能测试两大部分。其中身体素质测试占40分，运动技能测试占20分，考生需要在这两个部分都表现出色才能取得高分。

在身体素质测试中，必测项目包括男生的1000米跑、女生的800米跑以及立定跳远。耐力跑项目满分是20分，而立定跳远满分是10分，这些是每位考生都必须完成的基础测试内容。