做什么运动对肾脏健康最好？

建议尝试打气排球、篮球这类有氧运动，能促进全身血液循环，对肾脏供氧和代谢废物排出都有帮助。游泳也是不错的选择，水的浮力能减轻身体负担，特别适合需要温和锻炼的人群。