做什么运动对肾脏健康最好？

任何形式的规律运动都能提升整体抵抗力，像快走、慢跑这类基础运动同样有益肾脏健康。关键是要结合充足睡眠，每天保证7-8小时休息时间，饮食方面要注意低盐低脂。