什么是垫排球？

垫排球的基本动作其实是双手抱拳，利用两个虎口的位置去接触并击打排球，这是最基础的一种垫球方式。

所谓的垫球，要求两手叠握在一起，将手臂伸直并且夹紧，然后利用夹紧的两手腕上方10厘米范围内去击打排球。