软式排球正手双手垫轻球的具体做法是什么？

手臂动作要规范，双臂必须紧紧夹住，让前臂尽量保持绷直状态。击球点非常关键，要用腕关节上方大约十厘米的地方去触球，绝对不能用手掌或者手腕下部去击打。