软式排球正手双手垫轻球的具体做法是什么？

迎球那个细节很关键，很多人垫不准就是身体没跟上去。还有卸力真的得练，不然一来球手就震疼，甚至直接飞界外，手感这东西急不来。

说得太对了，很多人垫球老垫飞或者垫不动，就是因为只会用蛮力硬顶。排球这东西讲究的是“迎”和“卸”，特别是面对重扣时，那个缓冲卸力的手感真的需要多练才能找准，不然真的容易受伤或者失误。