软式排球正手双手垫轻球的具体动作要领是什么？

准备姿势非常关键，双脚要一前一后自然站立，这样重心才稳。全身肌肉保持放松状态，不要紧绷，为接下来的动作做好准备，身体要处于一种随时可以启动但又很轻松的状态。