软式排球正手双手垫轻球的具体动作要领是什么?

发力方式要讲究技巧,击球瞬间不是靠挥臂打,而是用手臂整体将球向前送出。这是一个推送的过程,保持手臂的稳定性,将球平稳地送向目标位置,而不是粗暴地击打。

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确实,软排和硬排不一样,太用力反而控制不住方向。关键在于“送”字诀,手臂要像弹簧一样有弹性地推送,而不是僵硬地拍打,这样球才稳。