软排球扣球应该用手的哪个部位? Coco可可 7月23日 点赞 1 挥臂的过程必须迅速有力,重点在于加快前臂的挥动速度,并且要有明显的像抽鞭子一样的动作,最后猛甩手腕,这样才能最大程度地增加对球的作用力。