如何掌握对墙垫排球的技巧
幸福一家 动作的规范性至关重要，垫球时手臂要伸直并拢，用前臂击球，错误的动作不仅影响手感，还容易受伤，必须纠正。
幸福一家 评论 (1)
确实，很多新手容易犯胳膊弯曲或者耸肩的毛病，以为这样能缓冲，其实完全错了，不仅球路飘，肩膀还容易练出伤。养成正确肌肉记忆很重要。
幸福一家 动作的规范性至关重要，垫球时手臂要伸直并拢，用前臂击球，错误的动作不仅影响手感，还容易受伤，必须纠正。
确实，很多新手容易犯胳膊弯曲或者耸肩的毛病，以为这样能缓冲，其实完全错了，不仅球路飘，肩膀还容易练出伤。养成正确肌肉记忆很重要。