如何提高排球垫球技术？

练习排球垫球可以从固定球开始，找两个人一组，一个人把球拿在小腹前方的固定高度，另一个人从准备姿势做起垫球动作，但是不要把球垫出去，只是专门去体会那个击球的动作。这时候一定要保证手型和触球的部位是完全正确的，同时还要注意全身的协调用力，这是打好基础的关键。