如何垫球不歪？

很多同学在练习时容易犯一个错误，就是只顾着上下挥动上臂，双腿却站着不动。这样练习几次球就容易飞掉。正确做法是要利用下肢进行缓冲，这样手臂的活动范围会变大，控制力也会增强。简单来说，身体的重心要有起伏，上下肢配合好才能稳定控球。