哪里好

气排球准备姿势有哪几种？

准备接球时，双脚应该打开与肩膀同宽，保持稳定的基础站位。

评论 (1)

基础确实很重要，但膝盖弯曲的程度和重心压低才是关键，光站宽了重心太高容易晃。