在技术动作上,手指、手腕和手掌这三个部位一定要协调配合,要有一种‘包住’球的感觉,而不是单纯的拍打。击球点非常关键,应该选择气排球的中上部,这样才有利于控制球的轨迹。特别是在击球的瞬间,手腕要有一个明显向下的‘带腕’动作,给球一个向下的力,这样球才能扎实地落在对方场地内。
气排球扣球为什么总飘出界?
气排球的材质和结构决定了它和硬排球有很大的区别,因为它体积大而且重量很轻,所以在空中飞行的时候速度会比较慢。正是因为飞行慢,它在空中停留的时间更长,这就意味着它受到的空气阻力影响会比硬排球大得多,稍微有点风吹草动或者力度控制不好,球路就容易发生偏离。
另外,手型的稳定性也至关重要。有些运动员在扣球时手型太平,导致手掌与球的接触面过大,力量分散,结果就是没把球‘扣’下去,而是像‘拍’苍蝇一样把球拍出去了。这种错误的手型会让球失去向下的旋转和速度,直接导致球飘出界外,所以必须纠正手型,确保击球时手型紧凑有力。
很多球友扣球飘出界,往往是因为没能充分掌握气排球的物理特性。要想提高命中率,平时一定要多进行针对性训练,通过大量的练习来形成肌肉记忆,真正熟悉这颗轻飘飘的球在空中是怎么运动的。只有熟悉了它的脾气,才能在扣杀时做到心中有数,控制好力度和方向。