轻排球扣球手法有哪些？

准备阶段要采用稍蹲的姿势，双臂自然下垂，双脚站立在距离球网大约3米的地方。此时身体侧向来球的方向，眼睛紧紧盯着来球的轨迹，大脑要做好向任何方向进行助跑和起跳的准备。