让球产生后旋是破坏对方一传的关键！触球时用手掌和手指向后拖拽摩擦球体，球过网后会因旋转产生下沉效果，这个技巧需要反复练习才能掌握。
气排球如何发出快速旋转球？
发球时手臂不能像木棒直甩，必须用鞭打式下压动作制造旋转。击球点要落在球的正上方，触球瞬间手腕快速收紧下压，这样发出的球才带有强烈旋转。
侧身转体是发力核心，想象身体像拧毛巾一样蓄力。击球时通过腰部带动手臂，从侧身状态瞬间转体挥臂，配合手腕下压动作，这样产生的旋转和力量远大于单纯手臂发力。
发球时手掌和手指必须保持放松张开状态，避免肌肉僵硬影响触球面积。击球部位选在球的中上区域，这样既能保证方向精准，又能防止球漂出界外。
女生发球建议选择上手飘球，动作稳定且不需要太大力气。触球时间要尽量短促，用掌根击打球体中下部，这样容易控制方向和力度。
男生可以试试对角线的大力勾手发球，这种类似蛤蟆功的手法能让球过网后急速下坠。由于气排球场只有羽毛球场大小，大力发球时身体要完全侧对球网，利用腰部扭转增加威力。
发球前要把球平稳抛在身体右前方，高度与头顶平齐或稍高。抛球时手腕不能抖动，稳定抛球是高质量发球的基础，平时要多做抛球专项练习。
气排球和硬式排球的场地比较小，球也比较轻容易飘，垫球时建议改用捞球动作更省力。传球动作和硬排差异不大，但击球时要特别注意用掌根或全掌包住球体。
击球时手指要自然张开放松，千万别绷太紧。接触面积越大控制越准，击球点选中上部，这样既准又不会出界。特别提醒扣球时脚别踩线，容易犯规。
想让球过网就下沉必须练后旋技巧！触球瞬间用手指和手掌往回拖动，这个动作需要多琢磨。后旋球能有效破坏对方一传，算是进阶必修技术。
女生更适合上手飘球，稳定又省力。击球时间要短促，找准球体中间偏下的接触点，这样发球不容易失误。记住不要用蛮力，控制好角度更重要。
气排球和硬式排球差别挺大的，场地小球轻容易飘，建议学习捞球动作代替传统垫球，这样更容易控制球。传球动作倒是和普通排球差不多，不用太刻意改变习惯。
击球时手臂千万别像挥棒子那样硬碰，得用鞭打式下压让球转起来！重点要压住球的上方，手掌要包住球面，记住快准狠三字诀，下压动作一定要果断。
男队员可以试试对角线大力勾手发球，就是大家常说的蛤蟆神功，球过网后会急速下坠。场地小的话还能用对角鞭打发球，力气大的人这样能增加击球接触面。
抛球稳定性特别关键，平时要多练徒手抛球。把球平稳抛到右前方，高度控制在头顶平行或稍高位置，抛球晃悠可是发球失误的常见原因。
侧身动作是发力的基础，就像拧毛巾那样蓄力再释放。单纯用手臂下压没力量，得靠身体转动带动大臂，最后手腕下压瞬间爆发，这样击球才够劲。