气排球如何正确拦网？

起跳前的姿势非常关键，记得双腿微蹲，这样能利用腿部力量跳得更高。千万不要像僵尸一样直挺挺地垂直起跳，那样既跳不高也缺乏爆发力，准备好屈膝蓄力才是正确的做法。