排球中的准备姿势和移动方式是什么？
暴走小王子 在移动的基本步法中，并步与滑步适用于来球距离身体一步左右的情况。例如向前移动时，后腿蹬地，前脚向来球方向跨出一步，后腿迅速跟上。当球在体侧稍远，并步不能直接近球时，可采用快速连续的并步，即滑步。
暴走小王子 评论 (2)
滑步确实比单纯的并步更省力，尤其是防守大范围跑动时。不过很多人容易犯的错误是重心太高，导致急停慢半拍，其实膝盖弯曲幅度再大一点，启动会更干脆。
滑步确实关键，很多新手容易只练并步忽略滑步，导致救球范围受限。
暴走小王子 在移动的基本步法中，并步与滑步适用于来球距离身体一步左右的情况。例如向前移动时，后腿蹬地，前脚向来球方向跨出一步，后腿迅速跟上。当球在体侧稍远，并步不能直接近球时，可采用快速连续的并步，即滑步。
滑步确实比单纯的并步更省力，尤其是防守大范围跑动时。不过很多人容易犯的错误是重心太高，导致急停慢半拍，其实膝盖弯曲幅度再大一点，启动会更干脆。
滑步确实关键，很多新手容易只练并步忽略滑步，导致救球范围受限。