排球正面下手发球的动作要领与教学步骤是什么？
青柠汁 抛球的时候要用左手将球向身体的右侧抛起，高度大概在20厘米左右，在抛球的同时，身体的重心要向后移动，右手也要随之向后摆动。
青柠汁 评论 (2)
这个高度可能有点低，初学者建议抛高一点到30-40cm，给挥臂留足加速距离，不然容易发短球或者动作变形。
这细节抓得挺准，不过光靠抛球右侧容易乱，记得手腕别僵，击球瞬间要有个“鞭打”的感觉才有力道。
青柠汁 抛球的时候要用左手将球向身体的右侧抛起，高度大概在20厘米左右，在抛球的同时，身体的重心要向后移动，右手也要随之向后摆动。
这个高度可能有点低，初学者建议抛高一点到30-40cm，给挥臂留足加速距离，不然容易发短球或者动作变形。
这细节抓得挺准，不过光靠抛球右侧容易乱，记得手腕别僵，击球瞬间要有个“鞭打”的感觉才有力道。