排球正面下手发球的动作要领与教学步骤是什么？
风语者88 击球瞬间要用右脚蹬地，让身体重心向前移动，右臂保持伸直状态，以肩膀为轴心向前摆动直到腹部前方，用掌根去击打球的后下部。
风语者88 评论 (1)
其实光说击球瞬间不够，发力是连贯的。从抛球开始就要协调，转体送肩，最后才是手腕下压击球。很多人只注重手型，忽略了核心力量和下肢的蹬伸，导致球发出去没劲还容易受伤。
风语者88 击球瞬间要用右脚蹬地，让身体重心向前移动，右臂保持伸直状态，以肩膀为轴心向前摆动直到腹部前方，用掌根去击打球的后下部。
其实光说击球瞬间不够，发力是连贯的。从抛球开始就要协调，转体送肩，最后才是手腕下压击球。很多人只注重手型，忽略了核心力量和下肢的蹬伸，导致球发出去没劲还容易受伤。