排球正面下手发球的动作要领与教学步骤是什么？
不想起名字的阿强 准备姿势的关键在于面对球网站立，左脚要放在前面，膝盖保持微微弯曲的状态，左手把球拿在胸前，右手自然下垂，眼睛注视前方。
不想起名字的阿强 评论 (1)
作为新手觉得准备姿势讲得挺清楚，但实际练的时候总控制不住重心后仰，教练说是因为没转腰。另外手腕绷紧容易打歪，放松点反而准头高。
不想起名字的阿强 准备姿势的关键在于面对球网站立，左脚要放在前面，膝盖保持微微弯曲的状态，左手把球拿在胸前，右手自然下垂，眼睛注视前方。
作为新手觉得准备姿势讲得挺清楚，但实际练的时候总控制不住重心后仰，教练说是因为没转腰。另外手腕绷紧容易打歪，放松点反而准头高。