排球正面双手垫球动作技术要点是什么

首先要注意站位，双脚之间的距离最好稍微比肩膀宽一点，这样能保持更好的稳定性。发力时，支撑的那只脚可以稍微向后放，膝盖保持微曲，让身体重心略微前倾，这样更有利于后续的动作发力。