排球有哪些用途？

打排球能让神经系统变得更加灵活和敏锐。对于精神不集中或患有精神衰弱等状况的人，排球运动能收到意想不到的调节效果。在赛场上，良好的心理素质能让运动员反应更加敏捷，因此打球不仅锻炼身体，还能有效提升个人的心理素质和精神状态。