排球移动步伐主要有哪几种类型

标准的半蹲准备姿势要求双脚开立,间距略宽于肩膀,脚尖适度内扣,脚跟提起,膝盖弯曲使得大小腿呈90度角,重心落在前脚掌。

评论 (0)