排球双自由人规则是怎样的？

历史背景上，自由人规则于1996年在世界女排大奖赛中试行，目的是平衡攻守，让进攻手能更专注进攻，同时让防守好的小个子球员能发挥特长。这个职位在21世纪变得不可或缺，国际排联所有正式比赛如世联赛、大冠军杯等都强制要求配备自由人。