排球双手垫球的手型有哪几种?

第三种手型是互靠式。采用这种手型时,主要依靠两手腕部紧紧靠在一起作为支撑,同时双手的手指要自然放松,不要过度紧张,以便更好地缓冲来球力量。

评论 (1)

手腕压力太大了吧?我习惯叠掌式,打久了手腕会酸。