排球比赛中如何有效接住重扣球？

触球瞬间记得用含胸收腹来带动手臂弯曲，手臂要适当放松才能有效缓冲对方扣球的力量。通过手腕和小臂的细微调整，可以更准确地控制球的飞行方向。