排球起跳扣球如何跳得更高更有力？

扣球不仅仅是手臂的力量，更是腰腹核心力量的爆发。动作要领包括左手先向前摆动作为引导，眼睛要紧紧盯着球，确保击球点准确。击球时要打球的上方，五指在触球前一刻保持放松，但在接触球的瞬间迅速紧张用力。