排球起跳扣球如何跳得更高更有力？

从理论上来讲，排除个人动作习惯的影响，助跑起跳和立定起跳在高度上并没有太大的本质差别。很多从篮球转项过来的排球运动员都有类似的困惑，因为他们习惯了抢篮板时的立定发力模式，这在排球场上会带来一些不适应。