排球起跳扣球如何跳得更高更有力?

在篮球比赛中,抢篮板多以立定跳为主,这使得习惯这种发力方式的运动员在面对排球扣球时会产生烦恼。但在排球中,助跑起跳的优势在于它能提供一个缓冲区间,让你能够更好地迁就二传手传球的落点,避免在传球不到位时被迫向后跳或击球底部。

评论 (2)

这回答好像串台了,说的好像是篮球抢篮板和排球二传配合的事,完全没提怎么跳得更高更有力啊,标题和内容对不上号吧?

这回答有点牛头不对马嘴啊。问题是问“如何跳得更高更有力”,重点在发力技巧和身体素质提升。回答却大篇幅讲“助跑起跳相比立定跳的优势”以及“迁就二传手”,完全没讲怎么练弹跳、怎么增强下肢爆发力。如果是新手看了这个,估计还是不知道怎么把球扣得更高。方向偏了。