排球扣球怎样才能下手更快
追光者_Alvin 挥动小臂去击打排球是核心要领，千万不要单纯依靠大臂的力量去硬砸，这样才能保证出手速度快且动作协调。
追光者_Alvin 评论 (2)
说得太对了，很多人扣球慢就是因为动作太僵硬，全是胳膊在抡。其实核心发力加上小臂的鞭打动作，那种爆发力出来的球速完全不一样，而且不容易受伤。
确实，很多人发力时肩膀太紧，导致动作僵硬。练好小臂鞭打动作，配合腰腹扭转，那个速度感完全不一样，球落地声音都变脆了。
追光者_Alvin 挥动小臂去击打排球是核心要领，千万不要单纯依靠大臂的力量去硬砸，这样才能保证出手速度快且动作协调。
说得太对了，很多人扣球慢就是因为动作太僵硬，全是胳膊在抡。其实核心发力加上小臂的鞭打动作，那种爆发力出来的球速完全不一样，而且不容易受伤。
确实，很多人发力时肩膀太紧，导致动作僵硬。练好小臂鞭打动作，配合腰腹扭转，那个速度感完全不一样，球落地声音都变脆了。