排球扣球怎样才能下手更快
流云深处 甩得直要求前臂向上挥动的轨迹成弧形，以指尖为准。核心在于充分伸肘，切忌向下拖肘，否则会导致上臂紧张、肩关节僵硬，进而降低击球点。
流云深处 评论 (2)
确实，很多人发力别扭就是因为“拖肘”，导致动作变形且发力不顺畅。把肘部抬高，让前臂像鞭子一样甩出去，击球点才能高，速度快，这个细节太关键了。
甩臂确实关键，很多人容易犯“压着打”的错误，导致动作僵硬。其实除了伸肘，放松肩膀也很重要，只有上半身足够松弛，前臂像鞭子一样抽出去，速度才能提上来。
流云深处 甩得直要求前臂向上挥动的轨迹成弧形，以指尖为准。核心在于充分伸肘，切忌向下拖肘，否则会导致上臂紧张、肩关节僵硬，进而降低击球点。
确实，很多人发力别扭就是因为“拖肘”，导致动作变形且发力不顺畅。把肘部抬高，让前臂像鞭子一样甩出去，击球点才能高，速度快，这个细节太关键了。
甩臂确实关键，很多人容易犯“压着打”的错误，导致动作僵硬。其实除了伸肘，放松肩膀也很重要，只有上半身足够松弛，前臂像鞭子一样抽出去，速度才能提上来。