排球扣球时手掌应击在球的哪个部位
在击球瞬间,手指需要微微张开并保持勺状,手掌要充分覆盖住球体。此时要用全手掌包住球,以掌心为中心击中后中部,同时手腕手指主动下压,让球产生强烈的上旋并加速飞出。
在击球瞬间,手指需要微微张开并保持勺状,手掌要充分覆盖住球体。此时要用全手掌包住球,以掌心为中心击中后中部,同时手腕手指主动下压,让球产生强烈的上旋并加速飞出。
说得太对了,很多新手最容易犯的错误就是像拍皮球一样只用手腕去“拍”球,这样不仅力量传导不上去,还容易受伤。关键就在于“包满”和“下压”这两个细节,掌心对准后中上部,手腕迅速前屈,这样球才有质量和速度,而不是软绵绵地飞过去。
这个解释很到位。很多新手容易犯的错误就是像打篮球那样用手心“拍”球,导致球没劲或者方向歪。记住“包满”和“主动下压”这两个关键点,利用手指手腕的爆发力带出上旋,球速和稳定性都会提升很多。
关键在“勺状”手型和下压手腕,只击打后中部很难打出速度,手腕的瞬间爆发力才是上旋和速度的核心。
说得太笼统了,完全忽略了不同战术需求。如果是打快球或者平拉开,击球点其实更偏向球的后上部,目的是把球“拍”出去而不是“裹”着球打。只有处理高球或者吊球时,才更像回答里描述的这种包裹感。而且手腕下压的力度控制才是关键,光知道打哪里,手型不对照样打飞。