排球扣球时手腕应该怎么用力？

鞭打动作在体育里很常见，目的是让肢体获得尽可能大的运动速度，从而提高动作质量和力量。这就像抽鞭子一样，先让手臂带动较粗的鞭根加速，然后手臂迅速制动并抖手腕，动量就传递到了鞭梢。