排球扣球时手腕应该怎么用力？
快乐小青年666 训练方法第一类是徒手挥臂，包括原地起跳动作，以及助跑跳起后的空中挥臂徒手动作。第二类是击球法练习，比如一人举球另一人原地扣球，或者个人对着墙扣球。
快乐小青年666 评论 (1)
这回答太简略了吧，光说练习方法没说重点。扣球手腕发力核心在于“甩鞭”效应，要在击球瞬间快速屈腕下压，形成包球动作，这样才能打出旋转和速度，光靠手臂硬挥是不行的。
快乐小青年666 训练方法第一类是徒手挥臂，包括原地起跳动作，以及助跑跳起后的空中挥臂徒手动作。第二类是击球法练习，比如一人举球另一人原地扣球，或者个人对着墙扣球。
这回答太简略了吧，光说练习方法没说重点。扣球手腕发力核心在于“甩鞭”效应，要在击球瞬间快速屈腕下压，形成包球动作，这样才能打出旋转和速度，光靠手臂硬挥是不行的。