排球扣球时手腕应该怎么用力？
夏雨荷 因为鞭梢质量很小，所以它能获得比鞭根大得多的速度，这个过程就是加速、制动、传递再高速。类似的运动还有网球排球羽毛球扣球、投掷标枪、游泳打水等，都遵循这个力学原理。
夏雨荷 评论 (2)
确实，理解“鞭打”发力是扣球质变的关键。很多球友只用手臂硬挥，其实精髓在于大臂带动小臂，小臂带动手腕的最后瞬间爆发，就像甩鞭子一样，前面的制动是为了后面更快的加速。
这个类比很形象！以前一直以为就是靠手腕硬砸，原来核心在于前臂和手腕的协调配合，最后那一下“制动”才是关键。