排球扣球动作要领口诀是什么

肩关节在扣球过程中必须保持放松状态，这是避免受伤的关键。虽然大部分起跳后最佳击球位置会有微小偏差，即便是顶级球星也难以完全避免，所以需要在空中进行微调。如果抢不到最佳击球点，需要通过半身的曲干变形来维持合理的接受距离，确保击球点在身体的右前方最高处。