排球扣球动作要领口诀是什么

挥臂动作是扣球的核心，要以迅速转体和收腹动作发力，带动肩、肘、腕各部位关节形成鞭甩动作，向前上方挥动。击球时五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使球加速上旋。