排球开球一定要抛起来吗？
荒野求生者 对于初学者而言，抛球的高度并不宜过高。因为抛得越高，球下落的时间就越长，击球时间的把握就越困难。建议大家在日常练习中有意识地控制抛球的力度，尽量用相同的力量将球抛出，将抛球的高度固定在一个标准线上。这样做的好处是，你能更准确地预估球下落的时间，从而找到最佳的击球时机。
荒野求生者 评论 (2)
抛多高其实更看个人习惯吧，我反倒觉得抛高一点手上时间更充裕。不过固定高度练手感这个是真有用，新手确实别一上来就贪高。
说得太对了，很多新手一上来就爱发“炮”，球抛得老高，结果自己找不准击球点，反而下网或者出界。其实固定手型和高度的肌肉记忆才是关键，练熟了再追求速度和变化。