排球接发球时可以把球抠过去吗
快乐小仙 在整个防守过程中，脚下移动灵活迅速至关重要。无论是接一传还是防守，都要记住一个原则：脚下的活比手上的活更重要。只有脚步到位，才能做出正确的防守动作，这是排球防守的基本真理。
快乐小仙 评论 (3)
确实如此，很多新手总想着用手臂去“够”球，结果重心不稳，球也接不好。只有脚步先到，身体到位了，手上的动作才能自然发挥，这一步真的不能省。
确实，很多人为了救球不顾重心，结果球没接到人先摔倒。脚步跟不上，手上的动作变形了也没用，这点认同。
确实，很多业余爱好者容易犯手快脚慢的毛病，结果球来了手已经伸出去了，身体重心却还没跟上。只有脚先到位，身体正对来球方向，手上的动作才能有效传导力量和控制线路。这句“脚下活比手上活重要”真是点睛之笔，值得反复琢磨。