排球基本功训练包括哪些内容？

排球对手法有极高要求，手指、手腕和手臂需具备良好的感触能力和灵活性。传球作为最基本且重要的技术，由准备姿势、迎球、击球、手型和用力五部分组成，其中触球手型的正确性直接决定控球能力和传球准确性。