打排球需要戴护腕吗？需要注意哪些事项？

确实，护指在排球里比护腕更实用，尤其是后排防守和发球垫球的时候。不过我觉得打排球最关键的还是练好基本手法，手指硬度练出来了，很多护具都是锦上添花。另外热身一定要做足，不然突然剧烈运动容易拉伤。

确实，很多人打排球只盯着手腕，其实手指才是高危区。以前我有个球友，大力接球没戴护指，结果大拇指骨裂，养了大半年。建议初学者还是备点肌贴或者护指套，毕竟手指关节细，真断了很麻烦。

确实，手指挫伤是排球人的噩梦，所谓的“吃萝卜干”可不是闹着玩的。其实除了护指，我觉得缠运动胶带的技巧也很关键，很多新手只顾着买装备，忽略了正确的固定方式。另外，手腕虽然不像手指那样容易严重骨折，但在大力扣杀时，腕关节承受的巨大冲击力也不容小觑，戴个护腕提供基础支撑还是很有必要的。