排球垫球有什么要求？
一只小猪555 击球的点和部位也需要精准控制。正面双手垫球时，击球点一般保持在腹前约一臂远的地方。我们要用腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧构成的平面去击球，确保接触面的平整和稳定。
一只小猪555 评论 (1)
腕上10厘米这个细节很关键，很多人垫球总垫到脖子或者肩膀，就是因为击球点没找对。另外那个“一臂远”的距离也要靠练，太近了容易窝腕，太远又够不着，初学者得多练找感觉。
一只小猪555 击球的点和部位也需要精准控制。正面双手垫球时，击球点一般保持在腹前约一臂远的地方。我们要用腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧构成的平面去击球，确保接触面的平整和稳定。
腕上10厘米这个细节很关键，很多人垫球总垫到脖子或者肩膀，就是因为击球点没找对。另外那个“一臂远”的距离也要靠练，太近了容易窝腕，太远又够不着，初学者得多练找感觉。