排球垫球时手位应该怎样摆放？

这个说法太笼统了，手腕往上10公分只是大概位置。关键还得看垫球姿势，手臂要夹紧、伸直，用前臂的平面去击球，不然球肯定乱飞。

这个说法有点太简略了，实战中每个人的臂长不一样，光靠“10公分”这种固定数值很难找对位置。更靠谱的做法是：双手叠握后，用前臂桡骨内侧形成的平面去迎球，击球点要稳定在手腕上方、肘关节下方的区域，同时肩膀要放松，靠全身协调发力而不是只用手臂。