排球颠球的具体规则是什么？

发力时需协调下肢蹬地、提肩顶肘和压腕动作，形成完整的力量传导链。击球后身体重心要随球前移，双臂在全身协调配合下持续推送，保证垫球方向和力度的精准控制。