排球颠球的具体规则是什么？

垫球准备姿势要求根据来球情况调整身体姿态。初学者垫轻球时可采用上体稍前倾的一般准备姿势，双脚开立间距略宽于肩，双臂微屈置于腹前且肘部内收，双眼密切关注来球方向。比赛时需根据不同战术需求采用对应的准备姿势。